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Bei Hitze genug trinken

Johanniter stärken Hitze-Prävention mit kostenfreien Lernangeboten

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Die Johanniter stellen umfassende Informationen zur Vorsorge und zum sicheren Umgang mit großer Hitze bereit.

HANNOVER (redu) – Mit Blick auf zunehmende heiße Tage und Hitzewellen bauen die Johanniter ihr Informationsangebot zur Hitze-Prävention aus. Ein kostenloses E-Book sowie digitale Lernangebote sollen Menschen dabei unterstützen, gesundheitliche Risiken durch hohe Temperaturen frühzeitig zu erkennen und geeignete Schutzmaßnahmen zu ergreifen.

Mit den kostenfreien Angeboten wollen die Johanniter die Selbsthilfefähigkeit der Bevölkerung stärken und praktische Handlungsempfehlungen für den Alltag während extremer Hitze vermitteln.

Die Hitze-Prävention gewinnt angesichts häufiger auftretender Hitzewellen zunehmend an Bedeutung. Besonders gefährdet sind Kinder, ältere Menschen, Schwangere sowie Personen mit chronischen Erkrankungen. Doch auch gesunde Menschen können bei großer Hitze gesundheitliche Probleme entwickeln.

Kostenloses Informationsangebot

Das neue kostenfreie E-Book „Hitzeschutz“ der Johanniter-Unfall-Hilfe bündelt umfangreiche Informationen zur Vorsorge bei hohen Temperaturen. Ergänzend stehen interaktive E-Learning-Angebote, Broschüren und Hinweise zur Ersten Hilfe zur Verfügung.

Das Bildungsangebot richtet sich an alle Bevölkerungsgruppen. Ziel ist es, das Bewusstsein für die gesundheitlichen Folgen extremer Hitze zu schärfen und praktische Maßnahmen für den Alltag zu vermitteln. Neben allgemeinen Verhaltenstipps werden auch Hinweise zur Ernährung an heißen Tagen sowie zum Umgang mit Medikamenten gegeben.

Praktische Tipps für heiße Tage

Mit dem kostenlosen E-Learning-Kurs „Gut durch Hitzewellen kommen“ können Interessierte ihr Wissen vertiefen. Eine interaktive Checkliste hilft dabei, die eigene Vorbereitung auf hohe Temperaturen zu überprüfen. Für besonders gefährdete Personengruppen stehen zusätzliche Empfehlungen bereit.

Zu den wichtigsten Verhaltensempfehlungen der Johanniter zählen:

– Körperliche Anstrengungen möglichst vermeiden
– Schattige und kühle Aufenthaltsorte aufsuchen
– Täglich zwei bis drei Liter Wasser oder ungesüßte Getränke trinken
– Leichte und luftige Kleidung tragen
– Kopfbedeckungen mit Nackenschutz nutzen
– Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor verwenden

Besondere Aufmerksamkeit gilt möglichen Notfällen. Symptome wie Erbrechen, Bewusstseinstrübungen, Teilnahmslosigkeit, Bewusstlosigkeit oder Kreislaufprobleme können auf einen Hitzschlag hinweisen. In solchen Fällen sollten Betroffene umgehend in eine kühle Umgebung gebracht und der Rettungsdienst unter der Notrufnummer 112 verständigt werden.

Weitere Informationen sowie die kostenfreien Lernangebote stellen die Johanniter online zur Verfügung. Die Maßnahmen sollen dazu beitragen, gesundheitliche Belastungen während sommerlicher Hitzeperioden zu reduzieren und die Eigenvorsorge zu stärken.

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DRK warnt vor hoher Zeckengefahr in der Corona-Krise – Zecken

DRK warnt vor hoher Zeckengefahr in der Corona-Krise

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BERLIN. In Zeiten der Corona-Krise treibt es bei schönem Wetter viele für Unternehmungen und ausgedehnte Spaziergänge ins Grüne. Dort lauern jedoch in diesem Jahr besonders viele Zecken, die zwei gefährliche Infektionskrankheiten übertragen können: die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) und Borreliose. „Die Risikogebiete für einen vermehrten Zeckenanfall sind dieses Jahr größer. Aufgrund des milden Winters gibt es zudem noch mehr Zecken als in den Vorjahren. Begonnen hat die Zeckensaison diesmal schon im März“, sagt Professor Peter Sefrin, Bundesarzt des Deutschen Roten Kreuzes. Die Gefahr eines Zeckenstichs sei also sehr hoch. Bei richtigem Verhalten können Risiken jedoch verringert werden. Professor Sefrin gibt folgende Tipps:

„Vorsorge: Die Zeckensaison dauert etwa noch bis Oktober. Schutz bietet die Bedeckung des Körpers durch helle Kleidung mit dicht anliegenden langen Ärmeln und Hosenbeinen sowie das Tragen von Socken und geschlossenen Schuhen. Vermieden werden sollte das Laufen durch dichtes Unterholz und hohes Gras. Nach dem Aufenthalt im Freien Kleidung und Haut absuchen, vor allem Kniekehlen, Achselhöhlen, Bauchnabel, Hals, Haaransatz, Hautfalten und behaarte Körperstellen. Mückensprays schützen nur bedingt.

Entfernung: Eine Zecke entfernt man am besten mit einer Pinzette oder alternativ mit einer Zeckenkarte oder Zeckenzange aus der Apotheke. Mit der Pinzette die Zecke möglichst nah an der Haut fassen und langsam und senkrecht herausziehen. Bei Verwendung einer Zeckenkarte diese flach auf die Haut legen, mit dem Kartenausschnitt in Richtung Zecke schieben, unter die Zecke fassen und sie vorsichtig senkrecht herausziehen. Unbedingt zu vermeiden sind Drehbewegungen, da der Kopf abgerissen werden kann und es zu einer Quetschung des Zeckenkörpers kommt. Dadurch können Krankheitserreger in die Wunde abgeben werden. Nach anschließender Desinfektion die Einstichstelle mit einem Wundschnellverband versorgen. Etwaige Hausmittel wie Öl, Kleber, Nagellack oder Benzin sind zur Entfernung nicht geeignet, sondern im Gegenteil sogar gefährlich, da Zecken beim Ersticken vermehrt eventuell infiziertes Sekret absondern.

Behandlung: Nach einem Zeckenstich die Haut beobachten. Bildet sich ein roter Kreis um die Stichstelle, könnte das ein erstes Anzeichen für Borreliose sein, die häufiger auftritt als FSME. Die Symptome sind bei beiden Krankheiten zunächst ähnlich wie bei einer Grippe: Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen. Sie sollten unbedingt ärztlich behandelt werden. Anders als für Borreliose gibt es für FSME keine sichere Therapie. Gegen letztere schützt aber eine Impfung, die man nutzen sollte.“